Jeder Mensch ist eine Welt für sich und bei mir herzlich willkommen.
Mein Angebot an Sie!
Die Gesprächstherapie verstehe ich als eine ressourcenorientierte Beziehungsgestaltung. Ich denke an meine eigenen ersten Schritte, die mich der Psychotherapie näher brachten. Vordergründig war eher Skepsis und Unsicherheit spürbar. Was passiert in einer Psychotherapie mit mir? Wird die Therapeutin mich verstehen und annehmen können, wie ich bin? Ist der Prozess der Entwicklung sehr intensiv und/oder schmerzhaft? (…)
Die Personzentrierte Psychotherapie ist geprägt von Autonomie, Freiheit und Förderung der Eigenverantwortlichkeit des Menschen. Es ist eine Begleitung der Person beim Erspüren von Bedürfnissen und Grenzen oder Erfühlen von Emotionen, die in dieser Intensität noch selten den nötigen Raum erhalten haben. Es ist Platz für Sie, mit all ihren Ängsten, Sorgen, Problemen, gehört zu werden. Die Beziehungsarbeit führt zu den Gefühlen und zum Hinzuspüren, um den feinen Gefühlen nachzugehen, quasi die inneren Schichten in Ihrem Tempo zu befühlen und wahrzunehmen. Der Prozess bringt Sie mehr zu sich selbst und sie fühlen sich „ganzer“ oder „stärker“ im eigenen Leben.
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Der Prozess bringt Sie mehr zu sich selbst und sie fühlen sich „ganzer“ oder „stärker“ im eigenen Leben.
Psychotherapie mit Jugendlichen
Die herangehensweise in der Psychotherapie mit Jugendlichen (ab 12 Jahre) ähnelt meist einer klassischen Gesprächstherapie, die je nach Alter und Bedarf durch spieltherapeutische Methoden ergänzt werden kann. Die Zusammenarbeit mit den Eltern findet hier nur mit Zustimmung der Jugendlichen statt, um die therapeutische Verschwiegenheit zu garantieren.
Wie ich arbeite
Ich mach mich mit ihnen gemeinsam auf den Weg, versuche ihre Sprache zu finden. Nicht was fehlt, ist entscheidend, sondern das was da ist. Ihre Fähigkeiten, Bedürfnisse und Ansichten erkennen und im Rahmen ihrer Möglichkeiten Selbstverantwortung und Ressourcen aufspüren und fördern, ist eine Möglichkeit, sein Leben klarer und liebevoller zu erspüren und sehen zu dürfen. Im Sinne von Bedingungen schaffen, in denen sie Entwicklungsschritte machen können, aber nicht müssen. Sie sind der Fokus ihres Lebens, innerlich sowie äußerlich.
Ein Beispiel: Sie kommen in den Praxisraum und schauen sich um, suchen sich einen Platz und nehmen die Stimmung, die Gefühle, die Situation u.v.m. wahr. Wie fühlen Sie sich damit? Nehmen Sie sich ihren Freiraum, den Sie brauchen, um den Kontakt zu sich selbst und zu dem Problem aufrechtzuerhalten. Wie fühlt sich das für Sie an, wenn Sie hier mit mir sitzen? Ist der Funke übergesprungen? Passt die Beziehung zwischen uns?
Es sind Fragen, die nicht greifbar im wörtlichen Sinne sind, aber genau das Einfache und intuitive ist ausschlaggebend für eine gute Beziehung zueinander.
Im Erstgespräch bzw. in der Probephase (+/- drei Termine) achten wir darauf, ob wir miteinander arbeiten können. Wenn der Start gelungen ist, dann geht’s weiter im Therapieprozess.
Es ist nicht gesagt, dass es besser wird, wenn es anders wird.
Wenn es aber besser werden soll, muss es anders werden.
Georg Christoph Lichtenberg
Meine Arbeitsschwerpunkte
in der Psychotherapie
Psychische Leiden können vielerlei Formen annehmen, die sich beispielhaft in diesen Themen widerspiegeln:
- Ängste, Panikattacken, Zwänge
- Neuorientierung
- Sexualität
- Antiebs- und Lustlosigkeit
- Burn-Out und Stress
- Persönliche Entwicklungsprozesse
- Krisenintervention
- Paar- und Beziehungskonflikte
- Lebens- und Sinnkrisen, ev. Feststecken in Gedankenspiralen
- Selbsterfahrung
- Depressionen
- das Gefühl, nicht mehr ich selbst zu sein
- Persönlichkeitsstörungen
- Nervosität, Schlafstörungen
- Identitätskrise
- Transgender, Transsexualität
- soziale Isolation
- nicht mehr genießen zu können und mir selbst Gutes zu tun
- Überforderung im Alltag, im Beruf, im Leben
- dauerhafte Anspannung und innerliche Unruhe
- Beschwerden, die ihren Ursprung in der Psyche haben
- Trauer: -begleitung, -arbeit
- im hohen Alter: Aufarbeitung von Erlebnissen, Gefühlen oder tiefes Reflektieren
